탈모의 원인은 여러 가지가 있으므로 대처 방법이 많습니다.
머리카락은 두피와 머리 전체에서 자라는 실 모양의 인간 기관입니다. 머리카락은 표피 또는 피부의 가장 바깥층에서 발생합니다.
머리카락은 매우 가늘지 만 몸에 매우 큰 기능을합니다. 신체에있는 모발의 일부 기능은 해와 열로부터 보호하기 위해 따뜻할 수 있으며 남성과 여성 모두를위한 왕관입니다.
과도한 탈모의 원인
인간이 나이가 들면 머리카락이 자주 사라집니다. 과도한 탈모는 하루에 100 가닥 이상을 잃을 때 발생합니다.
일반적으로 탈모의 원인은 다음과 같습니다.
- 치료
- 생활 양식
- 건강.
약물, 화학 요법 및 방사선을 통한 의학적 치료는 피부 조직에 부작용을 일으켜 과도한 탈모를 유발합니다.
탈모를 극복하는 솔루션
다음은 의학적으로 또는 라이프 스타일을 변경하여 탈모를 치료하는 몇 가지 해결책입니다.
1. 의료
사람마다 탈모 상태가 다릅니다. 대체로 탈모 문제는 미녹시딜 (로게인)과 피나스테리드 (프로페시아, 프로스카)와 같은 모발 성장 약물 사용, 모발 투명성 등의 치료를 통해 극복 할 수 있습니다.
2. 금연
당신이 적극적인 흡연자이고 탈모를 줄이고 싶다면 지금부터 담배를 끊는 것이 좋습니다. 흡연 습관은 모낭에 DNA 손상을 일으키고 모낭의 효소 시스템 (프로테아제 / 항 프로테아제)의 불균형으로 인해 모발 성장 과정이 중단됩니다.
3. 머리 마사지
두피를 마사지하면 모발 피부의 피하 조직에있는 유두 진피 세포가 늘어날 수 있습니다. 일본 건강 연구에 따르면 24 주 동안 매일 4 분 마사지를하면 모발 두께가 증가 할 수 있습니다.
또한 읽으십시오 : 명왕성에 대해 오해 한 4 가지4. 식단 조정
좋은 식단은 머리카락을 건강하게 유지합니다. 모발 건강에 좋은 식품에는 다양한 야채, 과일, 시리얼, 지방이 적고 단백질이 풍부하고 설탕이 적은 식품이 포함됩니다. 일부 비타민과 미네랄은 모발에 좋습니다.
- 고기, 녹두, 녹색 채소, 시리얼, 계란과 같은 철분이 풍부한 식품,
- 오메가 -3, 연어, 참치, 달걀 노른자, 호두.
5. 건강 상태 확인
인간의 유전 적 요인에 따라 몇 가지 건강 문제로 인해 탈모가 발생합니다. 탈모를 유발하는 질병 중 일부는 당뇨병, 루푸스, 편평 태선, 유육종증, 두피 건선, 원형 탈모증, 갑상선 호르몬 질환, 빈혈 또는 철분 결핍, 트리코 틸로 마니아, 매독 및 체강 질병입니다. 건강 상태를 확인한 후 의사와 상담하고 건강 상태에 따라 치료를 받으십시오.
6. 스트레스 감소
스트레스는 탈모를 포함하여 신체의 건강 상태에 큰 영향을 미칩니다. 스트레스를 줄이면 최적의 모발 성장으로 이어질 수 있습니다
7. 적절한 샴푸와 헤어 케어 선택
각 사람의 머리카락에 대한 샴푸 제품의 선택이 다릅니다. 적절한 샴푸를 통해 영양을 공급하여 과도한 탈모 문제를 조정할 수 있습니다.
탈모를 극복하는 자연적인 대안 솔루션
앞서 언급 한 방법 외에도 탈모를 치료하는 방법으로 몇 가지 대체 요법이 있습니다.
1. 코코넛 오일
코코넛 오일은 모발에 영양을 공급하여 모발 파손으로 인한 모발 손상을 줄여줍니다. 코코넛 오일 1-2 큰술을 사용하여 머리카락 피부에 마사지하고 몇 시간 동안 그대로 두십시오. 일주일에 두 번 정도합니다.
2. 양파 주스
저널 Dermatology에 따르면 생 양파 주스를 마사지 모발에 바르면 특히 원형 탈모증 부위에서 모발 성장 과정에 도움이 될 수 있습니다. 믹서기를 사용하여 양파를 으깬 다음 머리카락 피부에 30-60 분 동안 마사지 한 다음 물로 헹굽니다.
3. 알로에 베라
알로에 베라는 모발 성장 과정을 돕습니다. 모발 성장에 영양을 공급하기 위해 샴푸 후 알로에 베라를 사용하십시오. 그런 다음 깨끗한 물로 헹굽니다.
또한 읽으십시오 : 휴일은 끝내고 싶지만 여전히 게으른가요? 여기에 팁이 있습니다!4. 라임 또는 레몬
라임과 레몬의 구연산 함량은 비타민 C가 풍부합니다. 라임이나 레몬의 비타민 C 함량은 비듬과 같은 모발 피부 문제를 줄여 탈모 량을 줄일 수 있습니다.
5. 히비스커스 꽃 ( 중국 히비스커스 )
히비스커스 꽃의 꽃과 잎은 탈모를 줄일 수 있습니다. 히비스커스 꽃 1-2 개, 잎 5-6 개를 섞은 다음 취향에 따라 코코넛 오일과 섞습니다. 다음으로 두피를 바르고 마사지하십시오. 30-60 분 동안 그대로두고 샴푸 나 컨디셔너로 헹구십시오.
6. 달걀 노른자
난황의 펩타이드 함량은 모발 성장을 촉진하여 탈모 감소에 탁월합니다. 구타 달걀 노른자를 머리카락에 바릅니다. 30 분 동안 부드럽게 마사지합니다. 필요한 경우 샴푸로 헹구고 나중에 컨디셔너를 사용하십시오. 이 활동을 적어도 일주일에 한 번 수행하십시오.
7. 비오틴
비오틴은 콩, 감자, 계란, 양파 및 귀리와 같은 여러 식품에서 자연적으로 발견되는 비타민입니다. 비오틴은 머리카락이 빠지지 않도록 영양분을 공급할 수 있습니다.
8. 요거트 섭취
요거트는 모발 사마귀를 보호하는 프로바이오틱스가 풍부하여 모발 손상을 예방하고 탈모를 줄이는 데 매우 유용합니다. 또한 요거트를 정기적으로 섭취하면 머리카락이 빛날 수 있습니다.
9. 녹차
녹차에는 모발의 피부 진피에있는 유두 세포를 자극하여 모발 성장 과정에 도움이되는 폴리 페놀 에피 갈로 카테킨 -3- 갈 레이트 (EGCG)가 포함되어 있습니다.
과도한 탈모가 악화되지 않도록 가열 도구와 화학 물질을 사용하여 헤어 스타일링을 제한하는 등 예방 조치를 취할 수 있습니다. 머리를 땋거나 묶지 말고 젖었을 때는 빗질하십시오. 더 부드러운 경향이있는 베이비 샴푸를 사용하여 머리를 감을 수 있습니다.
자 , 이제부터 머리카락과 몸의 건강을 챙겨서 과도한 탈모의 원인이 당신에게 일어나지 않도록하십시오.
참고
- //www.alodokter.com/ here-the- cause- hair- frontok-more
- //www.alodokter.com/rambut-rontok
- //www.healthline.com/health/hair-loss-treatments-for-men#hair-care-tips
- //www.medicalnewstoday.com/articles/324971.php
- //www.newhairline.com/pages/hair-loss-cure
- //www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/ss/slideshow-alternative-treatments-for-hair-loss
