인터넷은 성공의 기회로 다양한 정보, 엔터테인먼트, 심지어 비즈니스까지 제공하는 도구입니다.
그러나 통제없이 인터넷을 자주 사용할수록 더 중독 될 것이라는 사실을 깨닫는 사람은 많지 않습니다. 이 인터넷 중독은 사용자 인 모든 사람을 괴롭 힙니다. 어린이, 학생, 학생, 심지어 부모 일 수도 있습니다.
인터넷의 과도한 사용은 사고력, 집중력, 눈 건강에 영향을 미치고 심지어 뇌에서 결정을 내리는 능력에도 영향을 미칠 수 있습니다.
시애틀에 기반을 둔 인터넷 중독 센터 ReSTART는 누군가가 인터넷을 탈출하는 데 문제가 있는지 진단하기위한 설문지를 만듭니다.
ReSTART 전무 이사 인 Hilarie Cash는 인터넷 중독의 11 가지 징후가 있다고 말했습니다.
1 . 좋아하는 사이트를 탐색 할 때 기분이 나아지십니까?
그렇다면 조심하십시오. 컴퓨터 나 인터넷 활동과 관련된 모든 일에 참여할 때마다 행복감이 높아질수록 중독되기 시작했다는 신호입니다.
2. 자주 인터넷에서 더 많은 시간을 보내십니까?
온라인에서 더 많은 시간을 원하고 컴퓨터에서 멀어지면 중독되기 시작할 수 있습니다.
3. 인터넷 사용을 통제하려고하는데 항상 실패합니까?
공격적인 행동을 포함하여 행동을 통제하지 못하는 것은 인터넷 중독의 증상입니다.
4. 인터넷에서 시간을 보내기 위해 가족과 친구를 자주 무시합니까?
조심하세요, 그것은 또 다른 신호입니다.
12 세 소년은 2005 년 6 월에 경험 한 인터넷 중독을 극복하기 위해 베이징 군사 지역 중앙 병원에서 전기 충격 요법을 받아야했습니다. 소년은 인터넷에 너무 중독되어 있습니다. 그는 인터넷 카페에서 4 일 연속으로 겨우 먹고 자고 있었다.
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5. 현실 세계의 다른 활동에 관심이없고 컴퓨터를 선호합니까?
다른 활동에서 철수하는 것은 인터넷에 중독되기 시작했다는 신호 중 하나입니다.
6. Susan Boyle의 비디오를 몇 번이나 본 적이 있는지 비밀을 유지하기 위해 거짓말을합니까? 아니면 Bo Burnham의 YouTube 채널?
인터넷에서하는 활동에 대해 거짓말을하면 인터넷에 너무 깊이 빠져 있다는 것을 알 수 있습니다. 진실을 말하면 분명히 부모님이 금할 것이기 때문입니다.
7. 인터넷이 직장이나 학교의 책임을 방해합니까?
학교 나 공부 시간에도 온라인 접속을 계속하면 인터넷에서 도망 칠 수 없다는 것을 의미합니다.
8. 인터넷을 사용하지 않을 때 계속 생각하십니까?
예를 들어, 인터넷에서 무엇을했으며 온라인에 접속할 때 무엇을 할 것인지 생각해 보셨습니까?
9. 더 많은 온라인 활동을하기 위해 가족, 치료사 또는 기타 당사자에게 거짓말을합니까?
온라인 활동에 대한 열망을 달성하기 위해 기꺼이 거짓말을해야합니다. 당신이 인터넷에 중독되어 있다는 것은 분명합니다. 당신은 그것이 거짓말을하든 온라인에 숨어 있든 무엇이든 기꺼이 할 것입니다.
10. 종종 밤새도록 잠을 자거나 온라인 시간을 관리 할 수 없거나 온라인에 접속하기 위해 수면 시간을 희생합니까?
수면 패턴의 변화는 무언가 잘못되었다는 신호입니다.
11. 체중 변화가 있거나 허리 통증, 두통 또는 손목 터널이 있습니까?
인터넷에서 분리되기 시작했을 수 있습니다.
결과를 확인 했습니까? 5 가지 특징이 있다면 인터넷에 중독되고 있다는 결론을 내릴 수 있습니다.
또한 읽으십시오 : 진짜 밈은 무엇입니까? 문화 밈에서 인터넷 밈까지일상 생활에서 우리는 항상 인터넷에 연결되어 있지만 그 사용에있어 현명한 것이 좋습니다. 우리가 사이버 공간에서 탐색하거나 활동하고 싶다면 합법적이지만 가장 중요한 것은 다른 의무를 소홀히하지 않는 것입니다.
그리고 우리의 건강과 의무에 계속주의를 기울일 수 있도록 인터넷을 사용할 시간을주십시오.
참고:
- reSTART Life, 문제가있는 인터넷 사용에 대한 치료
- 11 인터넷 중독 징후-범위 6
