사기 증후군 일명 사기 증후군 : 똑똑한 사람들이 자주 경험하는 증후군 .
임 포스터 증후군은 성취도가 높은 사람들이 성취 한 성공을받을 자격이 없다고 느끼는 심리적 상태입니다.
그들은 그가 이룬 성공이 단지 행운이라고 생각하고, 그가 모든 성취와 성공을받을 자격이없는 "사기꾼"이라는 것을 사람들이 알 수 있도록 그가 언젠가 실패 할 듯 끊임없는 불안을 느낀다.
이 증후군은 정신 질환 범주에 포함되지 않지만 사회에서 매우 흔하며 과도한 불안 장애를 유발합니다.
이 증후군의 증상은 다음과 같습니다.
- 쉽게 걱정
- 자신감이 없다
- 자신의 기준을 충족하지 못할 때 좌절하거나 우울함
- 완벽 주의자 경향 (완벽 함을 요구함)
이 독특한 증후군은 일반적으로 상당히 높은 성공 기준을 가진 야심 찬 사람들에게서 발생합니다.
그러나 그들은 성취 한 성과가 자신의 능력 때문이 아니라 단순히 우연이라고 느낀다.
사기꾼 증후군에 대처하는 방법
이 증후군을 처리하고 최소화하는 방법은 다음과 같습니다.
- 이 세상에 완벽한 것은 없다는 것을 이해
- 친구들과 지식 공유
- 신뢰할 수있는 사람 / 심리학자와 같은 전문가를 신뢰하십시오.
출처 : hellosehat
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