처음 1000 일을 자주 언급하는 우유 광고를 TV에서 자주 보십니까?
특히 막 첫 아이를 낳은 젊은 엄마들은 아이의 성장과 발달에 중요한 첫 1000 일에 대해 알아야합니다. 처음 1000 일 동안주의해야 할 중요한 것 중 하나는 아이들이 발육 부진 (불필요한 단신)과 발달 장애를 경험하지 않도록 적절한 영양을 공급하는 것입니다 .
생후 첫 6 개월 동안 아기에게 필요한 영양소와 미네랄은 모유 (ASI)로 채워질 수 있습니다.
모유는 영양뿐만 아니라 세균을 막을 수있는 단백질 인 면역 글로불린과 세균 성분을 손상시킬 수있는 효소를 함유하고 있기 때문에 아기에게 면역력을 제공합니다. 따라서 모유는 아기에게 이상적인 음식입니다. 안타깝게도 2010 년 기초 건강 연구 (Riskesdas)의 결과에 따르면 아기의 15.3 %만이 6 개월 동안 독점 모유 수유를 받았습니다.
연구 결과에 따르면 분유 만 모유 수유 만하는 아기의 성장이 더 좋다고합니다. 또한, 독점 모유 수유를받는 영아의 괴사 성 장염 발병 위험도 낮습니다. 괴사 성 장염은 일반적으로 아기의 장이 특정 식품 성분을 수용 할 준비가되어 있지 않아 발생하는 장의 염증 상태입니다. 일반적으로이 괴사 성 장염은 분유를받는 미숙아가 경험하지만 모유를받는 사람들에게도 발생할 수 있습니다. 괴사 성 장염은 성장과 발달을 방해 할 수 있으며 혈류의 장내 세균 감염으로 인한 사망까지도 방해 할 수 있기 때문에 아기에게 나쁜 영향을 미칩니다.
전속 모유 수유를했을 때 아기가 충분히 성장하지 못한다고해서 모유에 포함 된 영양이 부족하다는 의미는 아닙니다. 자주 발생하는 문제는 부적절한 모유 수유입니다. 아기가 배가 고프다는 첫 징후를 보이면 모유를 투여합니다. 여기에는 아기가 입을 벌리고, 우유 공급원을 찾고, 손을 입에 넣는 것이 포함됩니다. 울음은 아기가 배고프다는 초기 신호가 아닙니다. 대부분의 새로운 산모는 아기가 울 때 모유를 제공합니다. 아기가 배고파서 이미 울고있을 때 옳은 일은 즉시 모유를주는 것이 아니라 아기가 돌아올 때까지 아기가 배고프다는 초기 징후를 보일 때까지 먼저 진정시키는 것입니다. 바로 모유를 먹어야 할 때입니다. 술을 마실 때 아기가 질식하는 것을 방지하기위한 조치 중 하나는 침착하지 않습니다.
주는 부적절한시기 외에도,주는 방법은 아기가 얻은 모유의 적절성에도 영향을 미칩니다. 모유 수유를 할 때 많은 산모는 아기가 항상 한 번의 수유로 충분한 젖을 얻지 못하도록 자세에주의를 기울이지 않습니다. 엄마와 아기의 물림은 정확해야하며 아기는 효과적으로 젖을 빨고 있어야하며 이는 흡입 사이에 충분한 지연이있는 강하고 느리고 깊은 흡입으로 표시됩니다.
또한 읽으십시오 : 5 개의 식물이 HIV 바이러스를 박멸한다고 믿어집니다 (최신 연구)적절한 모유 수유 시간은 약 10-30 분입니다. 모유 수유를하는 아기는 하루에 6 ~ 8 회 소변을 충분히 볼 수 있습니다. 아기가 젖을 충분히 섭취하면 체중이 늘어납니다. 그러나 아기가 자궁 밖의 환경에 적응하기 시작하는 첫 주에 체중 감소의 형태로 아기에게 발생하는 정상적인 과정이 있습니다. 첫 주에 아기의 체중 감소가 출생 체중의 7 %를 초과하지 않고 아기가 2 주에 출생 체중으로 돌아 가면 아기가 모유 수유에 문제가 없음을 의미합니다.
대부분의 아기는 머리를 똑바로 세우고, 눈, 손, 입이 협응하여 음식을 섭취 할 수 있으며, 생후 4 ~ 6 개월이되면 단단한 음식을 삼킬 수 있습니다. ESPGHAN (European Society for Pediatric Gastrohepatology and Nutrition )의 권장 사항에 따라 아기는 생후 17 주 또는 4 개월에 보완 식품 (보완 식품)을받을 수 있습니다. 그러나 세계와 같은 개발 도상국에서는 보완 식품의 질이 부족하고 위생이 열악하여 보완 식품을 조기에 공급하면 실제로 체중 감소 시점까지도 성장이 부적절하다는 것이 밝혀졌습니다. 세계 보건기구(WHO)는 연구를 실시한 결과 6 개월 동안 독점 모유 수유 (보완 수유없이)가 성장 지연을 일으키지 않는다는 사실을 발견했습니다. 따라서 WHO는 아기가 6 개월이되었을 때 보조 식품을 제공 할 것을 권장하지만 그 이상은 아닙니다. 6 개월이 넘으면 모유만으로는 아기의 영양 및 미네랄 요구를 충족 할 수 없기 때문입니다.
연령에 따라 모유와 고형분으로 채워야하는 에너지의 양
WHO는 보완 식품을 제공하기위한 4 가지 요건을 설정합니다.
첫 번째 는 정시에 도착하는 것입니다. MPASI는 모유만으로 아기의 필요를 충족 할 수 없을 때 제공되어야합니다. 유아에게 섭식 문제가 발생할 위험을 줄이려면 생후 6 ~ 9 개월에 고형 식품을 도입해야합니다. 또한 고형 음식 섭취를 지연시키는 것은 5 세에 알레르기 증상이 나타나는 것과도 관련이 있습니다. 보완 식품의 일관성은 생후 6 개월의 고운 죽과 같은 분쇄 식품으로 시작하여 12 개월령의 팀 쌀과 같은 부드러운 질감의 가족 식사가 이어집니다. 또한 1 세가 지나면 다른 가족 구성원이 먹는 음식을 먹기 시작할 수 있습니다.
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두 번째 는 보완 식품의 에너지, 영양 및 미네랄 함량이 연령에 따라 아기의 요구를 충족시킬 수 있다는 것입니다. 이 두 번째 요구 사항은 독립적으로 제공하기 어려울 경우 시판되는 아기 죽과 같이 아기의 나이에 따라 강화 식품을 사용하여 충족시킬 수 있습니다.
강화 고체에 의해 제공 될 수있는 영양 성분
세 번째 는 안전합니다. MPASI는 질산염 (혈액에 의한 산소 결합 장애와 관련이 있기 때문에)과 염분 및 설탕이없는 깨끗한 방식으로 준비되고 처리됩니다.
마지막 요구 사항 은 보완 식품을 제공하는 올바른 방법입니다. 올바른 기부 방법에는 수유 일정 적용,주의 산만과 강압없이 식사, 음식 유형 조합, 아기와의 관계 강화를위한 식사 시간 사용 등이 포함됩니다.
이제 모유 수유와 보조 식품을 어떻게 제공해야하는지 알고 나면 성장과 발달을 추적하는 것을 잊지 마십시오. Kartu Menuju Sehat (KMS)을 사용하여 12 개월이 될 때까지 매월 아기 성장을 모니터링해야합니다. 또한 3 세가 될 때까지 3 개월마다 키와 몸무게를 검사합니다. 발달은 유아 또는 아동이 사회적 상호 작용에 반응하는 능력, 아기 또는 아동이 노는 방식을 포함한 태도 및 행동, 언어 및 비언어적 표현 능력을 관찰하여 확인할 수 있습니다.
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