Deadliner가되는 것은 우리 몸에 어떤 영향을 미칩니 까?

마감일은 누군가가 일을 할 수있는 시간 제한입니다.

마감일은 종종 일부 사람들에 의해 과소 평가되어 일을 미루는 경우가 있습니다.

이것은 누군가를 "deadliner"로 만든다.

데드 라인이되는 것은 종종 지역 사회의 많은 사람들, 즉 학생과 근로자 모두에 의해 이루어지며, 과제, 보고서 및 활동의 축적은 누군가가 지연함으로써 이러한 일을 피하게 만듭니다.

데드 라이너가되는 다양한 이유가 다음과 같이 많은 사람들에 의해 개발되었습니다.

마감일은 마감일이 정해지면 일반적으로 초과 근무를 통해 작업을 완료합니다.

이것은 SKS (Overnight Speeding System) 로 알려진 것입니다 .

하버드 비즈니스 스쿨에서 실시한 연구에 따르면 일부 사람들은 압박 을 받으면 최고의 성과를 낼 수 있습니다 .

또한 데드 라이너는 작업을 신속하게 완료하는 방법에 대한 전략을 설치하여 더 창의적인 느낌을받습니다.

마감일의 주요 우선 순위는 마감일이 가까워지면 작업을 완료하는 것입니다.

Harvard Business School의 Richard Boyatzis에 따르면, 데드 라이너는 한 가지 문제에 더 초점을 맞추고 식사, 음주 등과 같은 다른 문제는 무시합니다.

위의 이유는 누군가가 데드 라인이되도록 동기를 부여하기에 충분합니다.

그러나 데드 라이너가되는 것은 우리 몸에 좋지 않다는 것이 밝혀졌습니다.

마감일이 다가 오면 몸이 반응합니다.

신체는 카페인의 천연 공급 원인 코티솔 및 기타 화학 물질을 방출하여 신체가 작동하는 속도를 높이고 외부에서 카페인을 추가하여 신체가 강해집니다.

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이 추가 된 힘으로 우리는 애니메이션 헐크 캐릭터가 화가 났을 때 갑자기 강해지는 느낌을받습니다.

이 아드레날린 러시는 대부분의 사람들이 더 생산적으로 느끼게합니다.

과도한 아드레날린 호르몬은 신체에 좋지 않은 스트레스를 유발할뿐만 아니라 과도한 부신 호르몬도 소화계를 방해합니다.

다양한 연구에 따르면 카페인-코르티솔의 천연 공급원은 당뇨병을 유발합니다.

더 많은 에너지를 사용하는 사람들은 종종 더 많은 설탕과 탄수화물을 소비합니다

또한 각성제와 카페인 섭취는 뇌신경 세포 손상에 영향을 주어 창의력을 저하시킵니다.

마감일은 어떤 사람들에게는 무서운 유령입니다.

제 시간에 임무를 완수하지 않으면 상사에게 꾸짖거나 조롱당하는 것을 두려워 할 것입니다.

마감일이 가까워지면 우리의 뇌는이 두려움에 반응 할 것이며 편도체는이 두려움에 반응하는 뇌의 일부입니다.

뇌의 측두부에 위치한 편도체가 발달하는 반면, 창의력, 이동성, 기억력을 제어하는 뇌의 앞부분은 수축합니다.

데드 라이너가되는 것은 어떤 사람들에게는 긍정적 인 것으로 간주되지만 이러한 긍정적 인 생각은 미래에 부정적인 영향을 미칠 것입니다. 부정적인 영향은 천천히 우리 몸을 손상시킬 것입니다. 습관이 계속되면 그 영향은 더욱 악화 될 것입니다.

따라서 학생과 근로자로서 우리는 항상 미루는 것은 아닙니다.

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//www.qerja.com/journal/view/7213-this-what- comes-on-body-when-work-making-deadline /
//www.psychologytoday.com/intl/blog/counseling-keys/201506/the-dark-side-deadlines
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