음, 곧 학교에 갈 것 같은 느낌이 들지 않습니다. 누군가가 다시 친구를 만나서 기뻐할지도 모르지만, 여전히 더 많은 휴일을 추가하고 싶어 슬퍼하는 사람들이 분명히 있습니다.
실제로, 휴가 후에는 매우 게으르고 정상적인 활동을하는 데 어려움을 겪는 사람은 많지 않습니다. 따라서 건강 및 심리학 전문가에 따르면이 상태를 Post-Vacation Blues 라고합니다 !
와우, 휴가 후 블루스가 뭐야? 새로운 음악 장르?
아니요, 블루스 음악 장르는 아니지만 휴가 이후 정상적인 활동을하는 데 누군가가 게으르고 피곤한 상태입니다. 이 상태는 우리를 게으르게 만들고 학교 나 직장에 집중하지 않게 만들 수 있습니다. 결과적으로 생산성이 저하됩니다. Duhhh, 도착하지 마십시오 !
따라서 다음은 학교를 준비하고 Post-Vacation Blues를 극복하는 몇 가지 방법입니다 .
1. 즐거운 휴가
휴가를 최대한 활용하려면 정말 휴가를 즐겨야합니다. 휴일 동안에는 이메일을 열거 나 휴가를 즐기지 못하게 할 수있는 작업 모음 또는 기타 항목을 열지 마십시오. 그러나 그것이 당신이 어떤 임무도하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다.
2. 작게 시작
휴가가 끝나면 쉽고 작은 것부터 작업이 시작됩니다. 무거운 물건으로 바로 시작하면 게으 르기 때문입니다.
3. 자기 동기 부여 찾기
게으르다 고 느끼면 당연히 동기 부여 라는 것이 필요합니다 . 동기 부여는 사람들의 지원의 형태로 순위 꿈이나 외부 와 같은 내부 동기의 형태 일 수 있습니다 . 동기 부여를 통해 우리는 학교 기간을 맞이하는 데 더 열광 할 수 있기 때문입니다.
또한 읽어보십시오. "진화, 기후 변화, 중력은 이론 일뿐입니다." 뭐라고 했어?4. 가비 사? 도움을 요청하세요!
과제를 수행하는 데 어려움이 있다면 주저하지 말고 친구, 교사, 부모 또는 도움을 줄 수있는 사람에게 물어보십시오. 우리가 도움을 요청하지 않고 일이 쌓이면 와우, 게으르지 않습니까?
새 학년을 맞이하여 더 이상 게으르고 두려워하지 않습니까? 지금이 우리가 다시 흥분 할 때입니다!
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참고:
- //doktersehat.com/post-vacation-blues-cause- 게으름-휴가 후 일 /
- //www.psychologytoday.com/us/blog/mind-tapas/201003/post-vacation-blues
