민트 잎은 독감 증상 완화, 눈 건강에 도움, 통증 감소 등의 이점이 있습니다.
우리는 일반적으로 음식, 음료 및 사탕, 차, 치약 등과 같은 일상적인 제품에서 민트 잎을 만납니다. 잎 맛이 나는 음식과 음료는 우리 입에 차가운 느낌을 줄 것입니다.
또한이 잎은 음식이나 제품의 향료로만 사용되는 것이 아닙니다. 그러나이 잎은 또한 많은 건강상의 이점을 포함합니다. 이점은 무엇입니까?
1. 독감 완화
아시다시피,이 잎은 멘톨 추출물을 함유하고 있기 때문에 감기와 독감을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 멘톨은 삼켰을 때 냉기를 유발합니다.
멘톨은 점액을 풀고 코 막힘을 제거하는 데 도움 이되는 충혈 완화 효과 가 있습니다.
2. 통증 감소
민트 잎은 몸의 통증을 치료하는 약으로 여겨집니다. 이 잎은 경련 방지 물질을 포함하고 있기 때문 입니다.
따라서 통증을 다루는 데 적합합니다. 긴장된 근육에 물이나 민트 잎 기름을 바르십시오.
3. 두뇌 활동 증가
민트 잎 에센셜 오일을 흡입하면 뇌에도 영향을 미칩니다. 즉, 불안감이나 좌절감, 피로를 줄여 마음이 더 편안해질 수 있습니다.
4. 소화기 건강 향상
위장에 미네랄 오일을 바르면 변비와 같은 소화를 도울 수 있습니다. 이 잎의 멘톨은 소화관 근육에 이완 효과를 줄 수 있기 때문입니다.
또한 읽으십시오 : 주요 우울 장애 : 설명, 증상 및 치료5. 입 냄새 제거
이 잎을 직접 씹으면 구취를 없앨 수 있습니다.
구취 제품에는 일반적으로 민트가 포함되어 있습니다. 이 잎은 항균 및 산뜻한 효과가 있기 때문입니다.
6. 비 포함 몸을 보호하기위한 ntioksidan 강력한를
항산화 제는 종종 뜨거운 태양 아래있는 신체를 보호하는 데 유용합니다.
항산화 제는 암의 형성 또는 확산을 막을 수있는 것으로 간주됩니다. 민트 잎의 로마 린산 함량은 또한 특정 알레르기를 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
7. 신체 건강에 좋은 미네랄 함유
또한이 잎에는 철분도 포함되어 있습니다.
이 철분은 우리 몸에서 적혈구를 형성하는 데 중요한 역할을합니다. 이것은 우리 몸을 건강하게 유지합니다.
8. 음식 향기 향상제
이 잎은 상쾌한 향기로 인해 일반적으로 요리의 혼합물로 사용됩니다. 그래서 그것은 음식이나 음료의 특성을 추가합니다.
9. 눈 건강에 도움
당근뿐만 아니라 비타민 A도 민트 잎에 포함되어 있습니다. 비타민 A는 안구 건강과 관리를 유지하는 데 좋은 것으로 알려져 있습니다.
10. 건강한 피부 유지
장기 건강뿐만 아니라 민트 잎에는 피부 건강에 매우 좋은 비타민 E와 D가 포함되어 있습니다.
이 잎은 살리실산 을 함유하고 있기 때문에 죽은 피부 세포 재생에도 도움이 됩니다.
따라서 우리 몸에 박하 잎의 이점 중 일부가 있습니다. 물론 적당히 섭취해야합니다. 과도하게 사용하면 신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
