신체 건강을위한 라임의 이점

라임

라임은 오랫동안 많은 이점을 가진 과일로 알려져 왔습니다. 천연 허브로서 석회는 기침약, 이뇨제 (이뇨제) 및 땀, 가래 배출, 소화 과정 및 기타 여러 이점에 사용됩니다.

라임은 일반적으로 수프와 같은 다양한 식품의 풍미 향상 제로 사용됩니다.

또한 석회는 종종 갈증을 해소하기 위해 신선한 음료로 만들어집니다. 심지어 물고기를 탈취 하는데도 사용됩니다.

많은 용도 뒤에 석회에는 많은 이점이 있습니다.

석회의 장점은 다음과 같습니다.

소화

산성 인 라임 주스는 음식을 분해하는 데 침 (타액)을 도울 수 있습니다. 또한 레몬 워터의 플라보노이드는 소화 효소의 방출을 자극합니다. 라임 주스는 변비 치료에도 효과적입니다.

면역 체계를 강화합니다

라임은 높은 비타민 C와 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 둘 다 면역 체계를 강화하고 생산을 증가 시키며 신체가 독감, 감기 등과 같은 질병과 싸우는 데 도움을 줄 수 있습니다.

혈당 수치 유지

라임은 당도가 낮기 때문에 당뇨병 환자에게는 문제가되지 않습니다. 그 외에도 혈당 흡수를 줄일 수 있습니다.

체중 감량에 도움

석회의 구연산 함량은 대사 과정을 증가시켜 칼로리를 태우고 지방을 적게 남깁니다. 또한 비타민 C는 체내 지방을 태우는 역할도합니다.

피부 젊어 짐

비타민 C와 플라보노이드의 함량은 콜라겐을 강화할 수 있습니다. 그렇기 때문에 석회는 미용 치료에 천연 성분으로 유용합니다.

심장병 위험 감소

마그네슘과 칼륨의 함량은 심장 건강을 유지하는 데 매우 유용합니다. 칼륨은 혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선 할 수 있습니다.

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또한 최근 연구에 따르면 오렌지의 리모 닌은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

염증성 질환 극복

석회에 함유 된 비타민 C는 관절염, 통풍 및 기타 관절 질환과 같은 다양한 질병으로 인한 염증 증상을 완화시킬 수 있습니다.

Annals of the Rheumatic Disease 저널에 실린 연구에 따르면 비타민 C를 적게 섭취하는 사람들은 관절염에 걸릴 확률이 3 배 더 높습니다.

위의 석회의 이점 외에도 석회는 다음과 같이 여러 질병을 치료하는 약으로 사용될 수 있다고 믿어집니다.

  1. 편도선
  2. 주변
  3. 기침
  4. 여드름과 짙은 반점
  5. 안양 안양 간
  6. 신장 결석
  7. 발열 또는 독감
  8. 선회
  9. 점액이 느슨 함
  10. 목 쓰림

참고:

  • 라임의 장점
  • 질병 치료를위한 라임의 이점
  • 건강을위한 라임의 이점