오늘 누가 먹었어?
왜 우리는 먹어야합니까?
인간은 생존을 위해 음식이 필요합니다. 공기와 물과 함께 생명의 기본 열쇠 중 하나입니다.
본질적으로 음식은 우리를 살리게하는 연료이자 칼로리 (에너지)입니다. 다행히도 우리 몸은 생존 할 음식을 찾도록 설계되었습니다.
뇌와 몸은 에너지가 부족할 때 배고픔을 느끼는 신호를 보내며, 이는 우리가 집중하거나 활동을하는 것을 확실히 어렵게 만듭니다.
우리는 모터, 발전소와 같은 것이 떠 있고 움직이기 위해 연료가 필요하다는 것을 확실히 알고 있습니다. 식량은 우리의 생존을 유지하는 연료 인 것처럼
우리가 먹는 음식은 비타민, 미네랄, 물, 지방, 섬유질, 탄수화물 및 단백질과 같은 다양한 영양소를 제공합니다. 이러한 영양소는 신체에서 다양한 방식으로 활용됩니다. 일부는 조직과 장기를 만들기위한 건축 자재 역할을하고 다른 일부는 세포가 정상적으로 작동하도록하는 분자 기계 역할을합니다.
탄수화물 식품의 중요한 구성 요소 중 하나입니다. 탄수화물은 음식에서 얻어지는 화합물입니다. 탄수화물은 생체에 필요한 기본 필수품을 제공합니다. 단당류, 특히 포도당은 세포의 주요 영양소입니다.
예를 들어 척추 동물에서는 포도당이 혈류로 흘러 모든 신체 세포에서 사용할 수 있습니다. 신체 세포는 포도당을 흡수하고 세포 호흡 과정에서 이러한 분자에 저장된 에너지를 가져와 신체 세포를 운영합니다.
그 외에도 탄소 단당류 프레임 워크는 아미노산과 지방산을 포함한 다른 유형의 작은 유기 분자를 합성하는 원료로도 사용됩니다. 여러 유형의 탄수화물은 저장 또는 예비 물질로도 기능하며 나중에 필요할 때 세포에 설탕을 제공하기 위해 가수 분해됩니다.
또한 읽으십시오 : 시험 전에 공부하지 마십시오매일 정기적으로 식사를함으로써 건강하고 활력이 넘치며 활동을 수행 할 준비가되어 있습니다.
