휴먼 비전 메커니즘 프로세스 및 아이 케어 팁

눈 메커니즘

인간의 시각의 메커니즘은 보이는 물체에 빛이 반사되는 것에서 시작하여 각막을 통해 들어 오며이 기사에서 자세히 설명합니다.

눈은 많은 부분으로 구성되어 있으며 눈의 부분은 인간이 최적으로 볼 수 있도록 도와줍니다. 여기에서 눈의 전체 부분을 읽으십시오.

다음은 인간의 시력 메커니즘과 눈을 건강하게 유지하는 방법입니다.

휴먼 비전 메커니즘 프로세스

시력 메커니즘
  • 이 시각적 과정은 보이는 물체에 빛이 반사되는 것에서 시작하여 각막을 통해 들어갑니다.
  • 또한, 빛은 방수 를 통해 눈동자에 들어가 수정체로 들어갑니다.
  • 눈 수정체에서는 눈에 들어오는 빛의 양에 따라 모양이 변하고 유리체를 통해 빛을 구부려 망막에 집중시킵니다 .
  • 빛이 망막에 도달하면 망막 눈의이 부분이 빛을 전기 신호로 변환 한 다음 시신경을 통해 뇌로 전달됩니다.
  • 뇌에 도달 한 전기 신호는 시각 피질이라고하는 뇌의 일부에서 해석됩니다.

눈 건강 유지를위한 팁

눈의 각 부분과 그 기능, 그리고 인간의 시각 과정을 알고 나면 물론 우리는이 기관이 얼마나 중요한지 알 수 있습니다.

그러므로 우리는 가능한 한 빨리 눈 건강을 유지해야합니다. 다음은 눈 건강을 보호하기 위해 적용 할 수있는 몇 가지 팁입니다.

1. 경험할 수있는 눈 질환의 위험을 인식 하십시오.

이것은 발생할 수있는 눈 문제의 위험을 인식함으로써 예방할 수 있습니다.

비만, 특정 의학적 상태, 안구 문제가있는 가족 구성원과 같은 여러 요인이 특정 안구 문제가 발생할 가능성을 높일 수 있습니다.

2. 정기적 인 눈 검사 수행

눈 검사는 눈에 문제가있을 때만 실시 할뿐만 아니라 눈의 건강과 기능을 확인하기 위해 정기적으로 실시해야합니다.

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나이에 따라 시력 검사를 할 수 있습니다. 20 ~ 30 세의 경우 5 ~ 10 년마다 눈 검사를 받아야하고, 40 ~ 54 세의 경우 2 ~ 4 년마다 눈 검사를 받아야합니다.

55 ~ 64 세의 경우 1 ~ 3 년마다 시력 검사를 받아야합니다. 65 세 이상인 경우 1 ~ 2 년마다 시력 검사를 받아야합니다.

3. 건강한 라이프 스타일 구현

건강한 생활 방식은 건강한 몸과 눈을 유지할 수 있습니다.

건강한 생활 방식은 오메가 -3와 녹색 잎 채소가 많은 음식을 먹고 규칙적으로 운동하고 눈을 지속적인 방사선 검사에 노출시키지 않음으로써 적용될 수 있습니다.

또 다른 건강한 생활 방식은 적절하고 규칙적으로 수면을 취하고 하루에 최소 8 잔의 물을 마시는 것입니다.

4. 금연

흡연은 폐에 해를 끼칠뿐만 아니라 눈의 일부와 기능에도 손상을 줄 수 있습니다.

흡연은 백내장 발병 위험을 증가시키고 눈의 시신경을 손상시킬 수 있습니다. 따라서 흡연 습관을 중단하십시오.

5. 눈을 쉬십시오

장시간 컴퓨터 나 랩톱으로 작업 할 때는 20 분마다 눈을 쉬고 약 6m 떨어진 곳에있는 물체를 20 초 동안 봅니다.

6. 콘택트 렌즈를 사용할 때 감염을 피하십시오

콘택트 렌즈 사용자의 경우 콘택트 렌즈를 제거하거나 넣기 전에 항상 손을 씻으십시오.

콘택트 렌즈를 청소하고 정기적으로 교체하는 것을 잊지 마십시오. 그리고 잠자는 동안에는 사용하지 마십시오.

7. 눈을 보호하십시오

태양 노출로부터 눈의 일부와 기능을 보호하기 위해 야외에서는 선글라스를 착용하십시오. 99-100 %의 UVA 및 UVB 방사선을 견딜 수있는 선글라스를 선택하십시오.

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건설 작업, 집 수리, 스키 등과 같이 위험에 처한 작업자의 경우 활동을 수행 할 때 보호 안경도 필요합니다.

8. 눈을 비비지 마세요

우리는 종종 눈을 비비지 만이 습관은 눈의 일부와 기능에 예기치 않게 손상을 줄 수 있습니다.

눈을 문지르면 눈 주위의 혈관이 손상되고 각막이나 원추 각막이 얇아 질 위험이 높아집니다.

이것이 눈의 부분과 그 기능에 대한 설명입니다. 눈 기능의 중요성을 알기 때문에 우리는 좋은 눈 건강을 유지해야합니다.

눈 질환과 관련된 불만이 있으면 즉시 안과 의사와 상담하십시오.