정보를 이해하기가 자주 어렵습니까? 아니면 생각이 더딘가요?
두뇌 훈련이 부족해서 이런 일이 일어 났을 수도 있습니다.
기계가 몇 달간 침묵 한 후에도 최적의 기능을 수행 할 수없는 것처럼 뇌도 동일합니다. 그가 일관되게 사용되거나 훈련되지 않으면 그의 능력이 따를 수 있습니다.
아인슈타인과 뉴턴은 기적적인 초인적 힘을 가진 신이 아니 었습니다. 그들은 두뇌를 훈련합니다.
다음은 두뇌가 더 날카 로워지는 데 도움이되는 몇 가지 기본적이고 간단한 운동입니다.
이것은 두뇌를 훈련하고 마음을 활동적이고 예리하게 유지하는 매우 중요하고 간단한 방법입니다.
각 게임에서 더 나은 전략을 개발하십시오. 할 수있는 게임의 예로는 MOBA (멀티 플레이어 온라인 배틀 아레나) 또는 기타 수수께끼 같은 전략이 필요한 체스 또는 e- 스포츠가 있습니다.
계산기는 실제로 쉽게 계산하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 당신의 두뇌를 훈련시키고 싶다면, 가능한 한 (당신이 정말로 필요하다면)이 계산기의 사용을 줄이십시오. 그 단순성 때문에 당신의 두뇌는 생각하기가 게으 르기 때문입니다.
산술 계산을 할 때 항상 당신의 두뇌에서 계산을하십시오. 그것은 당신의 마음을 활동적으로 유지할 것입니다.
충분한 어휘 공급은 대화를 향상시키고 관점을 넓히는 데 도움이 될 것입니다.
또한 읽으십시오 : 니모닉 기법으로 메모리 늘리기다른 책을 읽거나 다른 온라인 웹 사이트를 사용하여 새로운 어휘를 얻으십시오. 하루에 최소 10 개의 단어를 향상시키는 루틴을 만드는 것은 한 달 후에 큰 변화를 가져올 것입니다.
이것은 샤워를하거나 비누를 받거나 세수를하고 샤워를 할 때 매우 간단한 운동입니다.
눈을 감 으면서 진행하는 과정에 완전히 집중하십시오. 매일 두뇌 운동을하는이 방법을 시도해 보면 눈을 감고 비누를 쉽게 집을 수있는 며칠 안에 큰 차이를 보게 될 것입니다.
외국 서적을 찾아서 읽으십시오. 마음 속으로 책의 의미를 읽고 상상해보십시오. 이 책들은 당신이 읽기에 적합합니다.
그것의 매우 복잡한 성격은 이해하기 쉽지 않다. 심지어 과학자들과 다른 교육받은 사람들조차도 그것을 이해하려고 노력하고있다.
그러니 자유 시간이있을 때 밖에 나가서 자연을 온전히 집중하면 마음이 많은 질문을 할 것이고 이런 식으로 적절한 두뇌 훈련을 할 수 있습니다.
손의 스타일에 따라 왼손잡이와 오른 손잡이 두 종류가 있습니다. 당신이 왼손잡이 사용자이고 왼손으로 모든 것을한다면 하루 동안 왼손을 오른손으로 바꾸면 두뇌가 더 활동적으로 될 수 있습니다.
체스는 환상적인 두뇌 훈련 게임입니다. 이 게임을하는 방법을 알고 있고 당신의 마음을 날카롭게 할 수있는 최고의 기회가 있다면 이것은 전략 게임입니다.
또한 읽으십시오 : 과학에 따르면이 5 가지 방법은 삶을 행복하게 만들 수 있습니다체스에 능숙한 상대를 찾거나 찾을 수없는 경우 온라인 체스를 사용하여 전문적인 상대를 찾으십시오. 하루에 한 시간을 정해두면 성격이 긍정적으로 변하고 그것이 생각하는 방식이 어떻게 바뀌는 지 보게 될 것입니다.
음악은 영혼의 만족을 위해 매우 중요합니다. 이 세상은 상상력의 세계이고, 음악을 들으면서 마음 속에 다른 생각이 떠오르면 이런 생각이 오게한다. 또한, 가사를들은 후 반복하면 기억력 향상에 도움이됩니다.
항상 항목을 창의적으로 만들고 다른 항목과 다르게 보입니다. 상자 밖에서 생각하고 싶지 않으면 창의적인 것을 만들 수 없습니다. 미술 수업에 참여하거나 다른 강사로부터 온라인으로 학습하여 창의력을 발휘할 수 있습니다.
일상적인 일에 빠져들지 마십시오. 다르게 생각하고, 새로운 실험을하고, 새로운 것을 배우십시오.
음악, 예술, 그래픽 디자인 또는 비즈니스 또는 작업과 관련이없는 다른 것들을 공부할 수 있습니다.
여행 할 때 항상 같은 경로를 선택하지 말고 경로를 변경하십시오. 그것은 뇌를 혼란스럽게하고 생각하게 만들 것입니다. 목적지를 찾기 위해 GPS를 사용하지 말고 두뇌가 생각하도록 훈련하여 직접 찾으십시오.
참고:
두뇌 운동을위한 12 가지 방법-InfoCuriosity
