릴레이 실행 : 역사, 규칙 및 기본 기술

릴레이는 경기 방법이 번갈아 수행되는 육상 경기입니다.

4 명의 주자, 즉 1, 2, 3, 4 명의 주자로 구성된 릴레이 러닝 팀. 종종 이의를 제기하는 릴레이 번호는 숫자 4 x 100m와 숫자 4 x 400m입니다.

이 스포츠는 다른 스포츠와 구별되는 고유의 특성을 가지고 있는데, 릴레이 실행은 팀으로 진행되고 각 주자는 다음 주자에게 배턴 릴레이를 제공합니다. 이것은 결승선에 막대기를 가져 오는 마지막 주자까지 번갈아 수행됩니다.

이제이 릴레이 실행의 역사와 재생 방법에 대한 자세한 내용을 살펴 보겠습니다. 다음 설명을 봅시다!

릴레이 운전의 역사

릴레이 달리기 스포츠는 이전 부족 인 Aztecs, Incas 및 Maya가 수행 한 활동에서 영감을 받았습니다. 이 세 부족은 부족의 다른 구성원에게 중요한 소식을 전할 목적으로 릴레이 달리기 기술을 사용하여 임무를 수행합니다.

세 부족뿐만 아니라 릴레이 달리기도 고대 그리스인들에 의해 이루어 졌는데, 차이점은 그들이 연속으로 넘겨진 횃불을 들고 다니는 것입니다. 이 활동은 조상의 영을 숭배하는 것을 목표로합니다.

시간이 지남에 따라 결국 릴레이 달리기 스포츠가 발전하여 달리기 대회가되었습니다.

음, 첫 번째 릴레이 경주 올림픽은 1992 년 스웨덴 스톡홀름에서 열렸습니다. 이번 올림픽에서는 남자들 만 뒤 따르는 4 x 100m 대회가 열렸고 사용 된 기술은 오늘날과 동일했습니다.

또한 읽으십시오 : 1 인치 몇 cm? 문제 설명 및 예 [FULL]

릴레이 실행에는 모든 참가자가 준수해야하는 규칙이 있습니다. 처음부터 스틱, 거리 및 기타 변경. 다음은 릴레이 실행에 대한 몇 가지 규칙입니다.

첫 번째 주자가 시작하는 것은 스쿼트 시작이고 두 번째, 세 번째, 네 번째 주자는 일어 서기 시작합니다.
4 x 100m 거리 범주를 실행하는 릴레이, 배턴 변경은 거리 20m, 너비 1.2m에서 수행됩니다.
릴레이 주자는 변경 중에 떨어지는 막대기를 집을 수 있습니다. 음,이 규칙은 4 x 400m 거리 범주에만 적용됩니다. 그렇다하더라도 팀이 패하거나 심지어 실격 될 수 있습니다.
릴레이 경주에 사용되는 스틱은 어린이와 성인을 위해 길이와 지름이 다릅니다. 성인의 경우 지휘봉의 길이는 30cm이고 직경은 4cm입니다. 한편, 직경 2cm, 무게 50g의 어린이에게는.

위의 규칙 중 일부는 릴레이 주자가 따라야하며, 해당 규칙을 준수하지 않을 경우 참가자는 실격 될 수 있습니다.

릴레이 경주에서는 시작 기술, 막대기주기, 막대기 받기와 같은 여러 기술이 사용됩니다.

다음은 릴레이 실행의 몇 가지 기본 기술입니다.

릴레이 런의 시작 기술은 첫 번째 주자가 쪼그리고 앉는 자세로 시작됩니다.

고려할 필요가있는 스타팅 테크닉 바디의 위치에 대한 규정이 있습니다. 즉, 손이 스타팅 라인 뒤에 있고 잡고있는 스틱이 스타팅 라인에 닿지 않아야합니다.

한 러너에서 다른 러너에게 스틱을주는 기본 기술은주의가 필요합니다. 배턴을 줄 때는 오른손으로해야합니다. 한편, 막대기를받는 주자는 왼손으로 막대기를받습니다.

또한 읽으십시오 : 단편 소설의 외적 요소 및 내재적 요소 (완료) + 샘플 질문

주어진 막대기는 뒤에서 앞으로 돌려야하고,받는 사람의 손의 위치는 막대기를 받아 들일 준비가되어 있어야합니다. 수신기의 몸체는 앞을 향해야하며 스틱을받은 후 뛸 준비가되어 있어야합니다.

또한 막대기를 줄 때주의해야 할 점은 다른 손가락은 꽉 조이고 막대기를받는 사람의 손은 허리 아래에 있어야한다는 점입니다. 주자는 오른손을 사용하여 위에서 막대기를 줄 것입니다.

릴레이 실행시 스틱을받는 기술에는 시각적 방식과 비 시각적 방식의 두 가지 유형이 있습니다.

시각적 인 방법은 돌리거나 뒤를 돌아 보면서 막대기를받는 방법입니다. 이 기술은 4 x 400m 릴레이 레이스 카테고리에서 수행됩니다.

한편 비 시각적 방법은 뒤돌아 보거나 뒤돌아 보지 않고 막대기를받는 방법입니다. 일반적으로이 기술은 4 x 100 미터의 짧은 거리에 적용됩니다.

체육 스포츠 필드는 실내 또는 실외에서 할 수 있습니다. 사용되는 장소는 일반적으로 트랙이나 필드입니다.

운동장의 크기에 대한 기준은 총 4-8 레인의 계란과 같은 둥근 모양의 실내 트랙 길이가 200m입니다.

한편, 야외 트랙 길이는 400m이며 6-10 차선이 있습니다. 릴레이 변경 구역은 출발 선 앞 10m 또는 출발 선 10m 뒤에 있습니다.

따라서 릴레이 실행의 역사, 규칙 및 기본 기술에 대한 설명. 유용 할 수 있습니다!