창 던지기 : 역사, 규칙 및 기본 기술

창 던지기는

창 던지기는 육상 스포츠입니다. 이 종목은 창 모양의 긴 막대기를 던져 끝까지 날카로운 각도를 가지고 있으며, 완전한 기술과 힘으로 먼 거리에 도달 할 수있는 위치 (최대)를 가지고 있습니다.

창 던지기는 던지기와 창 던지기의 두 단어로 구성됩니다. 던지기는 버리려는 시도를 의미하며 창 던지는 버려지는 뾰족한 막대기입니다.

창 던지기의 정의는 창 던지기의 정의가 불완전합니다. 만약 창 던지기가 스포츠로서의 발전에 대해 알려진 역사나 역사가 없다면.

창 던지기의 역사

창 던지기 판은

창 던지기 스포츠는 실제로 알려져 있지 않지만이 스포츠는 고대 그리스 이후로 발전해 왔습니다.

고대 자벨린은 원시 시대의 사냥에 사용되었고, 전 세계의 전쟁을위한 헤비 스피어, 중세 시대부터 수세기에 걸쳐 오늘날의 종족을위한 자벨린이 형성 될 때까지 사용되었습니다.

이 창 던지기 활동은 인간이 농사를 짓고 가축을 기르는 시대에 들어서면서 사냥이 습관이 된 유목민 시대를 떠나 스포츠로 발전하기 시작했습니다.

창 던지기는 1908 년부터 운동 스포츠의 일부였으며 1932 년 올림픽에서 여성을위한 창 던지기 대회가있었습니다.

창 던지기 장비 및 소모품

1. 창 던지기 의  크기

남자와 여자 선수 모두 사용하는 다양한 크기의 창 던지기가 있지만 둘 다 확립 된 국제 표준을 준수해야합니다.

일반적으로 남자 운동 선수의 경우 자벨린은 길이가 2.60m에서 2.70m이고 무게는 800g입니다.

여성 창 던지기 선수의 경우 일반적으로 길이 2.20 미터에서 2.30 미터, 무게 600 그램의 창 던지기 크기를 사용합니다.

2.  창 던지기 도구

창 던지기 성냥에서 일반적으로 사용되는 도구는 손이 항상 젖지 않고 손을 건조하게 유지하기위한 가루 인 창 던지기입니다.

대회에 사용되는 자벨린은 특별한 특징이 있습니다. 왜냐하면 경금속으로 만든 막대, 금속으로 만든 창, 날카로운 끝의 세 가지 특수 부품이 있기 때문입니다. 그런 다음 로프는 플레이어 그립으로 자벨린을 감습니다.

  • 창 던지기 필드

창 던지기 운동장에는 다음과 같은 몇 가지 특수 크기가 있습니다.

  • 선로 길이가 최소 30 미터 또는 최대 36.5 미터이고이 선의 너비가 4 미터 인 첫 번째 선 또는 선로.
  • 시작 트랙에서 뛰고 나서 투창을 던지는 영역입니다. 중심 축에서 호 모서리까지 형성되는 각도는 30 도입니다. 이 각도는 던지는 섹터 영역의 오른쪽 및 왼쪽 외부 경계선을 나타냅니다.
  • A 지점 / 투구 지점 사이의 거리는 투구 할 때 선수가 건널 수없는 마지막 선인 호의 가장자리에서 8m입니다.
  • 던지는 섹터는 모서리 영역에서 결정된 각도를 가진 원뿔 이며이 착륙장의 길이는 최소 100m입니다.
또한 읽으십시오 : 수학적 뿌리의 간단한 양식 및이를 얻는 방법

창 던지기 게임 규칙

올림픽과 같은 국제 대회의 경우 대회를위한 모든 장비는 조직위원회에서 준비했습니다.

따라서 한 장비와 다른 장비 사이의 품질이 동일합니다. 그러나 참가자 또는 선수는 조직위원회에서 정한 규정과 기준에 따라 자벨린을 가져올 수도 있습니다.

자벨린을 던질 때 고려해야 할 몇 가지 규칙은 다음과 같습니다.

  • 들고있는 자벨린이 자벨린 그립 위치에 있어야합니다.
  • 투척은 투창 구역에서 자벨린이 땅을 긁거나 긁어 야하는 경우 유효합니다.
  • 스 로워의 발이 스로의 커브, 1.5 미터 또는 스로의 원호 앞에있는 라인에 닿으면 스로는 무효입니다.
  • 한 번의 드로에서 드로어는 완전히 회전하지 않아야합니다. 그래야 드로어의 등이 드로의 커브를 향하게됩니다.
  • 던지는 어깨를 넘어야합니다.
  • 허용되는 드로우 수는 슛 드로우 및 원반 던지기와 동일합니다.

모든 선수는 자신이 던진 자벨린에서 가장 먼 거리를 확보하기 위해 경쟁하며 각 선수는 한 번의 자벨린을 던질 수 있습니다.

스타일-창 던지기 스타일

A.  핀란드 스타일

핀란드 선수가 처음 소개 한 스타일에는 여러 가지 방법이 있습니다. 다음은 다음과 같습니다.

  • 먼저, 엄지와 중지를 맨 뒤에있는 창 던지기 그립을 잡습니다.
  • 그런 다음 검지 손가락은 똑바로 자벨린을 잡고 나머지 손가락은 전면 자벨린의 느슨한 그립 만 잡습니다.

이 핀란드 스타일은 초보자가 연습하기 매우 쉽습니다. 이는 집게 손가락이 곧은 위치에 있고 약지와 새끼 손가락이 느슨한 위치에 있으면 창 던지기 균형이 더 잘 유지되기 때문입니다.

B.  아메리칸 스타일

이 스타일은 미국의 창 던지기 선수 중 한 명이 처음 소개했습니다.

시간이 지남에 따라이 스타일은 전 세계의 창 던지기 선수들이 사용하고 적용합니다.

이 스타일을 수행하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

  • 첫째, 자벨린을 잡을 때 손가락의 위치, 즉 스트랩 뒷면에있는 자벨린 그립의 검지와 엄지입니다.
  • 다음으로 다른 세 손가락이 그립을 느슨하게 잡습니다. 이것은 자벨린이 달리고있을 때와 시작하려고 할 때의 균형을 유지하기 위함입니다.
또한 읽으십시오 : 미주에서 가장 긴 8 개의 강 (+ 사진 및 설명)

C.  클램프 또는 펜치 스타일

이 걸쇠 또는 플라이어의 힘은 창 던지기가 처음 던질 때 창을 잡기 위해 가장 자주 사용합니다.

이 형체력을 수행하는 방법, 즉 :

  • 첫째, 집게 손가락과 중지의 위치가 창 던지기 뒷면의 그립을 집는 것입니다.
  • 그런 다음 엄지 손가락, 약지 및 검지로 나머지 그립에서 창을 느슨하게 잡습니다.

이 스타일의 집게 또는 플라이어는 초보 자벨린 연주자가 연습하기 매우 쉽습니다.

창 던지기 육상

Javelin은 1908 년부터 육상의 일부였으며 IAAF (International Amateur Athletic Federation)에 등록되었습니다.

이 대회는 현대 올림픽에서 처음 경기를 치른 이후 올림픽에서 항상 존재 해 왔습니다. 시간이 지남에 따라이 자벨린 경기의 기술과 기록도 향상되었습니다.

챔피언 인 선수의 이름은 Jan ezelezný로 1996 년에는 최대 98.48m의 창 던지기를 할 수 있었고 1992 년, 1996 년, 2000 년 올림픽에서 금메달을 따낼 수있었습니다.

그 뒤를 이어 2017 년 94.44 미터까지 던지는 두 번째 선수가 된 Johannes Vetter가 뒤를이었습니다. 세 번째 선수 인 Thomas Rohler는 창 던지기가 93.90 미터까지 올라갔습니다.

그래서이 선수들의 세 이름은 창 던지기 세계에서 전설이되었습니다.

창 던지기에서 찾아야 할 것들

창 던지기에서 고려해야 할 몇 가지 중요한 사항은 다음과 같습니다.

  • 팔의 경로를 따라 창을 잡습니다.
  • 마지막 단계를 확장하고 오른쪽 다리를 부드럽게 구부립니다.
  • 시작하면서 똑바로 달리기
  • 뒷다리에 무게를 실으십시오
  • 상체와 하체 중 선택 (왼쪽 어깨 닫힘)
  • 던지는 팔을 곧게 펴고 손바닥을 위로 향하게 던지십시오.
  • 왼쪽 다리를 앞으로 뻗어 발톱
  • 던지는 자세로 몸을 구부리고 던질 때 팔꿈치를 위로 올리십시오.

또한 창 던지기시 피해야 할 사항이 많이 있습니다.

  • 자벨린을 주먹으로 움켜 잡기
  • 마지막 단계에서 점프
  • 두 개 이상의 교차 단계 수행
  • 두 어깨를 앞으로 향하게
  • 엉덩이가 구부러져 몸이 앞으로 구부러집니다
  • 던지기 시작할 때 던지는 팔을 구부립니다.
  • 왼쪽으로 너무 멀리 떨어진지면에 앞발의 배치
  • 몸의 오른쪽으로 던지십시오.

그것이 수행 할 수있는 역사, 규칙 및 기본 기술 측면에서 창 던지기에 대한 설명입니다. 유용 할 수 있습니다!